USOS Y BENEFICIOS DE LA VALERIANA:
Se hizo famoso el uso de la valeriana, en Europa y Estados Unidos a mediados del 1800 incluso por centros médicos sustituyendo a medicamentos que tienen muchos más efectos secundarios.
NERVIOS:
El uso más conocido de la valeriana es con respecto a su efecto calmante, contra el insomnio (sin tener efectos sedantes), menopausia, situaciones de estrés, alteraciones nerviosas, trastornos de ansiedad, calambres, estreñimiento, tos, anorexia, cardiopatías, síndrome de piernas inquietas, descontinuación de adicciones a medicamentos, tranquilizantes, tabaco...
DOLORES DE CABEZA Y MUSCULARES:
Dolores de cabeza debido a tensiones nerviosas y al ser un importante relajante muscular alivia los dolores en general, resaca, menstruales, lumbares, debido a un esfuerzo exagerado o indebido...
PROBLEMAS DIGESTIVOS:
Problemas digestivos como los molestos gases.
 
USO EXTERNO:
Se ha usado en tratamientos contra el acné y de úlceras.
USO CORRECTO DE LA VALERIANA:
No todos los beneficios que se le atribuyen a la valeriana están basados en estudios científicos, sino que muchos de ellos se conocen debido a la tradición o a investigaciones limitadas, por ello no se aconseja tomar valeriana de forma ilimitada e indiscriminada sino que se aconseja descansar después de un periodo de 4 a 6 semanas seguidas y volver a retomarlo después de unos días de descanso. También se desaconseja el uso de valeriana mientras se esté manipulando maquinaria pesada o peligrosa.
CONTRAINDICACIONES:
Se desaconseja el uso de valeriana en embarazadas y lactantes.
La valeriana es uno de los productos que pertenece a los catalogados como generalmente seguros (GRAS) de Administración de drogas y Alimentos de Estados Unidos .

RAIZ DE VALERIANA

Se cree que el nombre de Valeriana proviene del latín "valere" que significa fuerte, sano. Ya en el siglo II antes de Cristo Galeno nos habla de la valeriana, aconsejando esta hierba en caso de
insomnio.
Esta planta es originaria de Europa y Asia, aunque debido a sus propiedades, se cultiva en todo el mundo.
Encontramos tambien su uso en recetas ancestrales de la medicina tradicional hindú o china.

Raíz de Valeriana (nºRef.47)

Raiz de valeriana pura, usada desde la antigüedad por sus efectos calmantes, anti estrés y  numerosas propiedades  que hacen de esta raiz una de los productos mas  usados en fitoterapia y herboristerías.

 

PROPIEDADES: Insomnio, estrés, dolor menstrual, sedante, ligeramente hipnótica, afecciones estomacales, vitamina C, calambres, bronquitis, tos nerviosa...

SABOR: Sabor amargo y olor desagradable.

ORIGEN: Mediterráneo.

PREPARACIÓN: Verter 3-5 g en agua hirviendo ( 110º) 2-3 min. Apagar el fuego y dejar reposar otros 2-3 min.

 

 

 

 

 

 

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