Nutricion

NUTRICIÓN

El desayuno más sano segun los expertos:

Es la primera comida del día, la más importante, pero también la más descuidada en muchos hogares. En el siguiente reportaje te informamos de los beneficios que puedes obtener si inviertes en el desayuno el tiempo y el esfuerzo que se merece.

Los alimentos más anticancerígenos:

Tim Byers doctor por la Universidad de Colorado grito al mundo que el 20% de los tumores estaban causados por la dieta, hoy dia las recomendaciones de La Organización Mundial de la Salud no nos dejan lugar a dudas.
El consumo de al menos cinco piezas de fruta al dia, asi como introducir una buena cantidad de verduras en nuestra dieta, el consumo de fibra que encontramos sobre todo en los cereales integrales, la ingesta de al menos 2 litros de agua al dia y la ausencia de toxicos como el tabaco y el alcohol... leer más

Los superalimentos

Los médicos, nutricionistas y dietólogos recomiendan incluir en la dieta habitual los que llaman "los superalimentos". Aquí te los presentamos... leer más

Los perjuicios de tomar refrescos

Los refrescos que podemos encontrar en cualquier supermercado podrían ser grandes culpables de los problemas de salud en la vida moderna, muchos de sus ingredientes provocan cáncer, diabetes, problemas renales... leer más

Alimentos para la artrosis

La artrosis una enfermedad producida por el desgaste del cartílago, un tejido que hace de amortiguador protegiendo los extremos de los huesos y que favorece el movimiento de la articulación. La superfície del cartílago se rompe y desgasta provocando que los huesos se muevan uno contra el otro, causando fricción, dolor, hinchazón.. leer más